二 05, 2014
伊珊 劉

腳扭傷後,不痛不代表完全好了,需要注意肌力、本體感覺是否都恢復了,才不會轉變為舊傷喔!

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二 05, 2014
伊珊 劉

馬松在台灣可說是最熱門的運動了,你知道在跑步前應該做哪些伸展運動嗎? 你都做對了嗎? 這裡收錄了8個必做伸展運動,讓你在跑步前後保持柔軟的身段!!

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二 05, 2014
伊珊 劉

籃球可說是國民運動,幾乎所有人從學生時代開始都有接觸籃球的機會,也有許多人曾在球場上受過傷,但如果球鞋選擇、穿戴的正確,是可以免除掉許多受傷的危險的。面對架上琳琅滿目的籃球鞋商品,應該如何選擇呢?

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